Vrijheid in contact

Wat gebeurt er met je eigen beweging wanneer er iemand tegenover je staat?

Alleen bewegen is iets anders dan bewegen in contact. Zodra iemand je aanraakt, druk geeft, volgt, tegenhoudt of onverwacht van richting verandert, wordt onmiddellijk voelbaar hoe je zelf georganiseerd bent.

Blijf je bij jezelf?
Kun je ontvangen zonder vast te zetten?
Kun je meebewegen zonder jezelf kwijt te raken?
Kun je richting geven zonder de ander te forceren?

In ZiYou Hands onderzoeken we vrijheid terwijl we in contact zijn.

Van eigen midden naar ontmoeting

De basis blijft dezelfde als in ZiYou Qigong: aanwezig zijn in je lichaam, je eigen midden ervaren en ruimte houden voor beweging.

Maar nu is er een ander.

Via eenvoudige oefeningen onderzoeken we onder andere:

• balans en eigen midden;
• afstand en nabijheid;
• druk geven en ontvangen;
• volgen en leiden;
• spanning en ontspanning;
• grenzen;
• richting en verandering;
• ruimte voor jezelf én de ander.

De ander wordt daarmee niet iemand die je moet overwinnen, maar iemand die zichtbaar maakt wat er in jou gebeurt.

Contact wordt oefenruimte.

ZiYou Hands & Pushing Hands

De bijeenkomsten worden gegeven door Frank van Haaren en Han.

We brengen daarbij twee ingangen bij elkaar.

Vanuit ZiYou Hands onderzoeken we aanwezigheid, bewegingsruimte, eigen midden en wat er gebeurt wanneer de energie tussen twee mensen verandert.

Vanuit Pushing Hands brengt Han de rijke Tai Chi-praktijk mee waarin luisteren via aanraking, balans, richting, volgen, leiden en omgaan met werkelijke druk centraal staan.

Die twee benaderingen hoeven niet hetzelfde te worden.

Juist door ze naast elkaar te onderzoeken ontstaat ruimte om pushing hands opnieuw te ervaren en tegelijkertijd de principes van ZiYou te toetsen in werkelijk contact.

Niet alleen techniek

Een kleine verandering in druk kan veel zichtbaar maken.

Misschien verstijf je wanneer iemand dichterbij komt.
Misschien ga je juist te gemakkelijk mee.
Misschien neem je verantwoordelijkheid voor de balans van de ander.
Of merk je pas door het contact waar je eigen grens ligt.

Daarmee wordt de beoefening meer dan een lichamelijke techniek.

Wat we met onze handen onderzoeken, herkennen we vaak ook daarbuiten:

Hoe blijf ik aanwezig wanneer er druk ontstaat?
Wanneer beweeg ik mee?
Wanneer geef ik richting?
En hoeveel ruimte kan er tussen ons blijven bestaan?

Voor wie?

ZiYou Hands is toegankelijk voor mensen met verschillende achtergronden.

Je kunt komen vanuit qigong, Tai Chi of Pushing Hands, maar ervaring is niet noodzakelijk.

Beginners brengen vaak juist een frisse manier van voelen mee. Ervaren beoefenaars kunnen bekende technieken vanuit een ander perspectief onderzoeken.

De bijeenkomsten zijn zowel afzonderlijk te volgen als onderdeel van een doorgaande reeks.

Zaterdag – tijd om werkelijk te oefenen

ZiYou Hands vindt plaats op een aantal zaterdagen gedurende het jaar.

We beginnen later op de ochtend, zodat ook mensen van verder weg rustig kunnen komen, en nemen meerdere uren de tijd.

Daardoor ontstaat ruimte om niet alleen oefeningen uit te leggen, maar daadwerkelijk te onderzoeken, te herhalen, te spelen en ervaringen uit te wisselen.

Data 2026–2027

 

 

[hier de zaterdagdata]

Tijd: [tijd]
Locatie: [locatie]
Bijdrage: [bedrag]

Je kunt één bijeenkomst volgen of meerdere zaterdagen combineren. De bijeenkomsten staan op zichzelf en bouwen tegelijkertijd gedurende het jaar op elkaar voort.

Meedoen

Nieuwsgierig naar wat er gebeurt wanneer qigong, ZiYou en Pushing Hands elkaar ontmoeten?

Je bent welkom om een keer mee te doen.

→ Aanmelden voor ZiYou Hands