ZiYou Qigong
Vrijheid als oriëntatie
Wat gebeurt er wanneer je niet alleen een beweging volgt, maar ook leert waarnemen wat er tijdens die beweging in jezelf gebeurt?
ZiYou Qigong – Vrijheid als oriëntatie is ontstaan vanuit jaren van oefenen, lesgeven en onderzoeken.
Het boek benadert qigong vanuit drie perspectieven: lichaam, energie en bewustzijn. Niet als losse onderdelen, maar als verschillende ingangen tot dezelfde ervaring.
Het lichaam beweegt.
De energie laat zich voelen.
Het bewustzijn neemt waar.
En steeds opnieuw kun je je oriënteren:
Waar ben ik? Hoe beweeg ik? Wat gebeurt er in mij?
ZiYou betekent vrijheid
ZiYou (自由) betekent vrijheid.
Niet de vrijheid om zomaar alles te doen, maar de vrijheid die kan ontstaan wanneer je je kunt oriënteren. Wanneer je aanwezig kunt zijn bij wat er gebeurt, kunt voelen wat er beweegt en van daaruit je eigen beweging kunt vinden.
Qigong wordt daarmee niet alleen iets wat je doet.
Het wordt ook een manier om te onderzoeken hoe je beweegt, voelt en waarneemt.
Je hoeft daarbij niets aan te nemen.
Je kunt het zelf ervaren.
Drie boeken — één beweging
Vrijheid als oriëntatie bestaat uit drie boeken die samen één geheel vormen.
Boek 1 — Vrijheid in energie
Waar ben ik?
Een reis naar vrijheid. Een eerste oriëntatie op lichaam, energie en bewustzijn en op de ruimte die ontstaat wanneer je leert ervaren waar je bent.
Boek 2 — Bewegingen
Hoe beweeg ik?
Een reis door de vijf seizoenen. Bewegen wordt een ingang om verschillende kwaliteiten te onderzoeken en direct in je eigen lichaam te ervaren.
Boek 3 — Wat gebeurt er in mij?
Lichaamstaal van de vijf elementen
Een verdere verdieping van het onderzoek. Wat kun je waarnemen in jezelf, en wat vertellen lichaam, energie en bewustzijn je over wat er op dit moment gebeurt?
De drie boeken vormen samen geen route die je precies hoeft te volgen.
Je kunt lezen.
Bewegen.
Ervaren.
Terugbladeren.
Opnieuw beginnen.
Het boek geeft een oriëntatie. De beweging is van jou.
Een boek om te gebruiken
Lees een stukje.
Probeer een beweging.
Voel wat er gebeurt.
Leg het boek weer weg.
En kom later nog eens terug.
Misschien lees je dezelfde woorden dan anders.
Met alle ruimte voor je eigen beweging.
Het boek bestellen
ZiYou Qigong – Vrijheid als oriëntatie is als hardcover verkrijgbaar via ZiYou Qigong.
Prijs: € 39,-
Bestel het Boek: Vrijheid als orientatie
Vanuit de praktijk
Het boek is ontstaan vanuit de lessen en het onderzoek van ZiYou Qigong.
Op deze website vind je ook de wekelijkse lessen, workshops, ZiYou Hands en andere manieren waarop we samen oefenen en onderzoeken.