ZiYou betekent vrijheid.

Binnen ZiYou Qigong gaat die vrijheid niet over alles kunnen doen wat je wilt, of over een toestand waarin niets je meer raakt.

Het gaat over bewegingsruimte.

Kun je ervaren waar je bent en wat er in je gebeurt? Kan je lichaam bewegen zonder onnodig vast te houden? Kan energie blijven stromen? En is er voldoende ruimte in je bewustzijn om niet meteen vast te zitten aan één reactie, gedachte of richting?

In de lessen onderzoeken we dit via beweging, aandacht, adem, de vijf seizoenen en het samenspel van lichaam, energie en bewustzijn.

Niet om een vorm perfect uit te voeren, maar om steeds opnieuw te ontdekken welke beweging hier, nu, mogelijk is.

 

Frank van Haaren

ZiYou Qigong is ontwikkeld door Frank van Haaren.

Frank is van oorsprong psycholoog en verdiepte zich vanaf jonge leeftijd in lichaamswerk, shiatsu, acupunctuur en verschillende vormen van qigong.

Door de jaren heen kwamen deze achtergronden steeds meer samen in een eigen manier van werken waarin ervaren belangrijker werd dan het volgen van een vaste vorm.

Daaruit ontstond ZiYou Qigong.

 

Het werk blijft zich ontwikkelen

ZiYou Qigong vormt nog steeds het hart van de praktijk, maar het onderzoek is inmiddels breder geworden.

Naast de wekelijkse qigonglessen zijn onder andere ZiYou Jing, ZiYou Hands, LPPO en verschillende vormen van onderzoek en verdieping ontstaan.

Ook het schrijven is daar steeds meer onderdeel van geworden. In het boek ZiYou Qigong worden de oefeningen, de vijf seizoenen en het samenspel van lichaam, energie en bewustzijn vanuit dezelfde ervaringsgerichte benadering beschreven.

Wat deze verschillende vormen met elkaar verbindt, is steeds dezelfde oriëntatie:

niet voorschrijven wat je zou moeten ervaren, maar ruimte maken om te ontdekken wat er werkelijk gebeurt.

 

Een levende praktijk

ZiYou is geen afgerond systeem.

De lessen, boeken en nieuwe oefenvormen blijven zich ontwikkelen vanuit wat in de praktijk zichtbaar en ervaarbaar wordt.

Soms begint dat bij het lichaam. Soms bij energie, bewustzijn of het contact met een ander.

Steeds opnieuw gaat het om dezelfde vraag:

Waar ben ik nu — en hoeveel vrijheid is er om van hieruit te bewegen?

 

Meer over Frank, zijn achtergrond en andere werkzaamheden:
→Frankvanhaaren.nl

Meer over het gedachtegoed, de boeken en de verdere ontwikkeling van ZiYou:
→ZiYou.OOO