Versterk je kennis van het fysieke lichaam en ervaar beweging vanuit een nieuw perspectief

 

In deze praktijkgerichte cursus richten we ons op de fysieke basis van qigong. Je leert de anatomie, fysiologie en pathologie van het lichaam beter begrijpen en ontdekt hoe specifieke bewegingen invloed hebben op spieren, gewrichten en organen.

 

Aan de hand van de ZiYou 5-seizoenen reeks maak je kennis met de fysieke structuren die centraal staan in elke fase. Van de stabiliteit van de onderrug in de winter tot de flexibiliteit van de gewrichten in de lente en de kracht van de ademhaling in de herfst. Deze cursus biedt praktische inzichten en oefeningen om het fysieke lichaam sterker en bewuster te maken.

 

Kosten:

• Passepartout-houders: €15 per sessie.

• Overige deelnemers: €30 per sessie

 

Reserveren:

Reserveer je plek door via deze link je betaling te doen.

Wat kun je verwachten?

• Heldere uitleg over spieren, gewrichten, organen en hun functies.

• Oefeningen gericht op houding, ademhaling en fysieke balans.

• Handvatten om fysieke klachten te begrijpen en te verbeteren.

 

Thema’s per seizoen:

 

• 12 september: Hemelse Openers – Pericard en Drievoudige Verwarmer
  Verbinding tussen binnen en buiten, warmte reguleren, energetisch evenwicht in communicatie en intimiteit.
• Ook 12 september: Nazomer – Maag en Milt
  Gronding, verwerking, middengebied versterken; harmonie tussen denken en doen.
• 7 november: Herfst – Longen en Dikke Darm
  Loslaten en vernieuwen, ruimte in adem en huid, grenzen helder voelen.
• 9 januari: Winter – Nieren en Blaas
  Stabiliteit en balans in de onderrug.
• 13 maart: Lente – Lever en Galblaas
  Flexibiliteit en kracht in gewrichten en pezen.
• 8 mei: Zomer – Hart en Dunne Darm
  Openheid en ademruimte in borst en schouders.

 

 

Voor wie?

Voor iedereen die qigong beoefent en meer wil begrijpen van het fysieke lichaam, of voor wie het lichaam een startpunt is om met energie en gezondheid te werken.

 

Waarom meedoen?

Krijg meer grip op je lichaam en beweging, leer fysieke signalen beter begrijpen, en versterk de basis van je gezondheid.

 

Meld je nu aan en ontdek hoe kennis van je lichaam je qigong-practice verdiept!