De Winter is al begonnen.
Het qigongseizoen begint nu.
Na het loslaten van de Herfst
richten we ons deze weken op verzamelen,
vertragen en naar binnen keren.
In de lessen brengen we aandacht
naar de achterkant van het lichaam
en naar de onderrug —
een plek van rust, warmte en bewaring.
Bewegingen worden kleiner,
de adem zakt,
en het lichaam mag voelen
dat het niets hoeft op te lossen.
Wat is, mag er zijn.
Wat rust zoekt, mag rusten.
De Winter vraagt geen inspanning,
maar aanwezigheid.
Reactie plaatsen
Reacties